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驼背怎么办啊

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性别:男 年龄:47岁

病情描述:

驼背怎么办怎么知道驼背的程度?怎么治疗驼背呢?驼背的毛病不好。请问该怎么办,需要如何的注意?

马跃峰
马跃峰 职称:主任医师
大连中山医院 腺体外科
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问题分析:驼背可以使用背背佳一类的矫形用品。平时注意保持正确的身姿,经常提醒要抬头挺胸。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部。s

2015-02-27
王禹
王禹 职称:副主任医师
吉林大学第二医院 腺体外科
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问题分析:要消除驼背,就要注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作(注意安全)。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善

2015-02-27
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