您的当前位置:首页 > 其他科室

怎样做可以健康减肥啊?

已回复
性别:女 年龄:19岁

病情描述:

我最近一直特别想减肥,因为我现在特别胖,肚子上的肉也特别厚啊,象怀孕四五个月似的,我朋友一直推荐我吃 ,但我还是想咨询一下怎么样做可以健康减肥,我觉得吃药可能不算健康减肥。

杨志新
杨志新 职称:主任医师
郑州市中医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:234        评价:0

问题分析:现在要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。

意见建议:健康减肥不能盲目使用减肥产品,应该选择自己适合的方式,这样才能健康的瘦下来。

2015-02-26
高蕊
高蕊 职称:主任医师
西苑医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:211        评价:0

问题分析:你好,不管是何种减肥药,对你身体伤害都是非常大的,不可以吃的,宣传再好的减肥药,对身体伤害也是非常大的,不要相信

意见建议:最健康的减肥办法只能是多运动,合理饮食的,没有比这个更健康的,节食,吃药等都是不可以采取的

2015-02-26
冯月宁
冯月宁 职称:主治医师
望京医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:根据您的描述,减肥最有效的办法就是节食多运动。每天晚上饭后再公园里面快走半个小时,减肥效果非常好。不能够过度的节食,对身体不好,要早上吃好,中午吃饱,晚上七成饱就可以了。不要吃减肥药,对身体百害而无一利。

意见建议:建议您平时每天早上跑跑步,到公园健身器材那锻炼,转转呼啦圈,晚上回家做些俯卧撑,多吃点蔬菜、水果、香蕉、五谷杂粮、低脂低糖饮食等,祝您健康。

2015-02-26
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
怎样做可以健康减肥啊?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字