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心情烦躁吃不好睡不好多梦

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

心情烦躁,吃不好睡不好,刚睡着就做梦,很困也睡不着,

张勤良
张勤良 职称:住院医师
临沂市人民医院 康复科
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问题分析:做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

2015-02-23
毛建明
毛建明 职称:主治医师
河南中医一附院 康复科
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问题分析:你好,出现这样的情况与神经衰弱有关,同时也有抑郁症的现象,可能是这段时间,用脑过多,或者经历了太多不开心的事情,才会出现这样的现象的。

意见建议:现在一定要注意多休息,不能太劳累,在饮食上增加营养,服用解郁安神颗粒调理一下,应该是可以恢复正常的。

2015-02-23
董颖辉
董颖辉 职称:主治医师
河北医科大学第一医院 康复科
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问题分析:要调节心情可以做做自己喜欢做的事情,听听喜欢的音乐,看看电影,

意见建议:平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。保持心态平和最重要,睡前洗个热水澡或泡脚半小时.

2015-02-23
樊继波
樊继波 职称:主治医师
宜昌市中心医院 康复科
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问题分析:您好,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

2015-02-23
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心情烦躁吃不好睡不好多梦
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