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抑郁症如何自我治疗

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病情描述:

男,28岁,父母健康,已婚,育有一子。症状:1晚睡、早起,2易怒,自卑,不自信,极度介意别人对自己的评价,3感觉生活无望,未来一片渺茫,一直以来虽然很认真很努力的工作,甚至是极度苛刻的工作,生活还算过得去,但老觉得别人看不起自己,4极度不合群,在超过三人以上的团体中老感觉如坐针毡,语言表达受限,5健忘严重,生活中小事细节都处理不好,经常装着钥匙问老婆见没见过钥匙放哪了,6起床经常表现的很极端,要么极端愤怒,要么极端无助。。。。。。系本人多年心理疾病,与早年经历有关,请专业人士最好是心理医生结合本人临床症状给予认真治疗建议,安慰之类的话就免了,扒百科的勿扰。采纳加分不上限。

陈诚
向他提问已帮助用户:708        评价:1

问题分析:你好,鉴于你现在的描述,不好断定你现在的精神状况。

意见建议:你现在描述你至少有抑郁症和强迫症的表现。自卑,不自信是你的诱因。建议从自我心态调理,首先得端正你的态度,有想改变的欲望;其次,尝试采用强行暴露,那些是弱点强行暴露,可能初期有点痛苦。

2015-03-06
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