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医生你好?我照片看到骨头都长出

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性别:女 年龄:44岁

病情描述:

医生你好?我照片看到骨头都长出来了!可以在床上做登车运动吗?晚上睡觉腿保持什么资势

孙建淼
孙建淼 职称:住院医师
唐都医院 康复科
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问题分析:您好,您描述的症状应该是骨刺,骨刺的形成有好多原因,如久坐、久站,再加上姿势不正确,肥胖及长时间的关节负重,剧烈运动以及年龄增大后的退行性病变。

意见建议:尽量减少关节的负重,可以每天适当活动,可以做蹬车运动,仰卧于床上,双上肢平行举高,双腿模仿蹬自行车的动作。平躺的姿势可减轻膝关节的负担,同时使踝关节到肩关节的各个关节都得到很好的锻炼,可以选择平卧,但也没有严格要求。

2015-02-28
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