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游泳对身体有好处还是有坏处?

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

身上很多肉??想游泳减肥但不知道??水下密度对身体好?但会促进皮下脂肪生长???我很困惑??游泳到底对减肥有没有帮助???效果如何??????会不会有害处?曾经的治疗情况和效果:减肥方法都多都尝试过??与其说没效果??不如说一时没坚持下来??只是听说??游泳不错??况且??我挺喜欢游泳

傅奕
傅奕 职称:住院医师
九江市中医院 中医肾病内科
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问题分析:身上很多肉,想游泳减肥,加控制饮食,是可以的。水下密度对身体没有不好。不会促进皮下脂肪生长。

意见建议:减肥的关键是减少饮食量,保证维生素,水的供给。适当增加运动量,游泳,跑步,跳绳,作用相似。

2015-02-27
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