问题分析：1、白癜风患者冬天不宜做过激烈的运动，适合慢跑、跳舞等，尽量减少室外运动，减少疾病的发生； 2、在晴天，白癜风患者可多到户外散步，适当接受日光的照射，利于白斑边缘皮肤的黑色素生成。 3、白癜风患者，冬天忌食维生素C含量丰富的食物！ 4、冬天睡前用温水泡脚，以及保证充足的睡眠，利于白癜风患者的免疫系统处在一个优良的状态； 5、冬天天气寒冷，人们喜欢吃火锅、羊肉等食物，白癜风患者应该忌食，或者尽量少吃； 总之，白癜风患者冬季运动一定要适当，患者可可以选择慢跑、跳舞等运动。睡觉前患者可以用温水泡脚，提高身体的免疫力，当天气晴朗时可以保持适当的日晒。

意见建议：治疗白癜风一定要早发现早治疗，一定要选择正规的医院，不要盲目治疗。

问题分析：定期的进行体育锻炼，可增强白癜风患者的体魄，避免感冒。还可以改善白癜风患者的精神状态，提高神经系统的功能，有益于精神健康。需切忌以下几点，不宜马上洗浴，不宜立即休息，不宜大量吃糖。