问题分析：必须要保持良好的自我心理状态：白癜风的患者大多都是因为精神的负担以及心理的压力比较重，在生活中如有不如意、不顺利的时候，较健康的人更是容易丧失信心以及生活下去的勇气。
患者朋友必须要按照医生的建议合理用药。必须要按时、按量的服药，不要自行的改变剂量或是服药的时间。在整个医治之中可能会遇到一些意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便主动、正确处理。
平时患者在出行时需要关注：因为白癜风这种疾病的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的干扰，会引起局部的皮肤以及毛囊之内黑色素的合成发现了障碍。然而阳光之中的紫外线是能促进黑色素的代谢，所以要适当的晒太阳，是能让黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的医治。

问题分析：预防白癜风方法一、保持良好的饮食习惯
我们一定要养成良好的饮食习惯，不能偏食，每天保证均衡的营养搭配；如果是自己做饭，一定要保证彻底的清洗蔬菜，将其所含的有害物质都去除掉。
预防白癜风方法二、避免接触化学类物品
如果我们长期接触一些化学类物品，那得白癜风的几率就要较其他人多很多，所以我们一定要注意避免接触化学类物品，如果迫不得已要接触化学类物品，就一定要做好防护措施。
预防白癜风方法三、避免房屋装修污染
质量不合格的房屋装修材料会含有很多有害物质，如甲醛、苯、放射性物质等等，如果我们长期处于这种环境，那患上白癜风的几率就会很高，所以我们在装修房屋时，一定要注意选用环保材料，同时在房屋装修好之后三个月再入住新居，这样对我们的身体健康比较有保障。

问题分析：一、合理膳食。在平时的生活中，白癜风患者如何保养自己？人们要保障营养的全面，养成了良好的饮食习惯，避免偏食、厌食等习惯，以免造成体内微量元素的缺乏，影响黑色素的合成，进而患上白癜风。
　　
　　二、避免有害物质的接触。人们在日常生活中，应避免皮肤直接接触一些化学物质，如，油漆涂料、化工原料等，如果因工作需要，无法避免，需做好劳动保护措施。房屋装修后，要通风三个月以上才能入住，入住后也要经常通风。
　　
　　三、保持良好的心态。忧虑、焦躁、紧张等不良的情绪都可诱发该病，因此，人们平时应调节好自己的心态，保持开朗豁达的心态，遇事沉着、冷静，不要过度紧张。