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脂肪肝运动

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现代人生活节奏越来越快了,经常应酬多多,酒肉也多多的。就比如我的妹夫,因为工作原因总是有很多应酬,一有应酬就会喝好多酒,然后大鱼大肉的。妹妹为此说了他不知道多少次,可是妹夫就是听不进去。前一阵子,妹夫身体不舒服,去医院检查,查出了有脂肪肝。他这才意识到预防比治疗重要,防患于未然。

刘小华
刘小华 职称:医师
会昌县人民医院 心血管内科
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问题分析:你好,脂肪肝是由于各种原因引起肝内脂代谢的异常,严重时可引起肝功能的异常。早期多无明显症状,有些患者可有恶心、乏力等非特异性症状。目前认为与高脂血症、肥胖、2型糖尿病有关。

意见建议:脂肪肝的治疗关键是要控制脂肪的摄入,可以多吃一些新鲜蔬菜水果。其次要保证一定量的有氧运动,适当得运动可以改善胰岛素抵抗、降低脂肪,最好是晨跑或者饭后慢跑。

2015-03-19
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