想知道失眠有什么办法解决？
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问题分析：你好。造成失眠的因素有很多，可能因为休息太晚，过分紧张，过度疲劳引起的。
意见建议：建议你早早睡觉，放松心情，聆听平淡而有节律的音响，找个合适的睡姿，侧卧为佳。睡前饮一杯加糖的热牛奶。
2014-04-23
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