您的当前位置:首页 > 其他科室

明显快速减掉腿上的肉

已回复
性别:女 年龄:22岁

病情描述:

下半身胖??穿什么都感觉不好看?特别是小腿和屁股?反正下半身就很胖??有什么办法不用药物就能快速减掉了曾经的治疗情况和效果:少吃饭

aaa
aaa 职称:医师
四川省第二中医医院 特色医疗科
向他提问已帮助用户:659        评价:0

问题分析:健康指导:腿上的脂肪来说需要进行局部锻炼是比较合适的选择的,另外应该注意平时做蹬自行车的动作比较好的选择的,建议注意适当地进行按摩和运动是比较好的,注意搭配一下补充多一点水分比较好的。

2015-03-23
刘静
刘静 职称:住院医师
北京朝阳医院 特色医疗科
向他提问已帮助用户:642        评价:0

问题分析:健康指导:下身胖一定要增加运动,每天坚持敲打腿部。做瑜伽或者是游泳等运动。健康减肥的话,建议你采用饮食加运动的方法进行见减肥。每餐一定要定时定量,避免暴饮暴食,避免吃辛辣刺激的食物,避免吃油腻甜腻的食物,避免一直在外面吃,多注意清淡饮食,避免吃零食以及夜宵等。每天坚持运动。

2015-03-23
梁文胜
梁文胜 职称:主任医师
吉林大学附属吉林医院 重症监护室
向他提问已帮助用户:671        评价:0

问题分析:健康指导:只靠少吃饭减肥效果是不明显的,减肥要科学合理。减肥最好的办法就是少吃多运动,尤其油腻,过甜的食物少吃,适当可以多吃些蔬菜水果。要加大运动量,可以跑步,打羽毛球,或者可以办个健身卡,去健身房锻炼。

2015-03-23
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
明显快速减掉腿上的肉
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字