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男的在冬季进补的时候有什么注意事项?

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性别:男 年龄:37岁

病情描述:

已经进入冬天了,又到了进补的时节了,我的很多朋友都开始进补了,我想问一下,男的在进补的时候有什么注意事项?

想得到什么帮助:

男的在冬季进补的时候有什么注意事项?

杨涛 职称:医师
乳腺外科
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问题分析及建议:你好,根据描述,因为每个人的体质不同,有的偏于阴虚,而另一些人可能是偏于阳虚,如果偏阴虚者即使在冬天,大进温补燥热之品,也会伤及肾阴、精气受损;而偏于阳虚者,虽可以进食温补,但也得顾及养阴生精,切不可毫无顾忌地大补特补温燥之品,如鹿茸。古人有云:善补阳者,必于阴中求阳,善补阴者,必于阳中求阴。也就是说,补阳时要兼顾滋阴,养阴时也须温阳。因此,对于身体基本健康的人来说,冬季进补还是讲求平和,虽然冬天寒冷,相对多进些温阳补肾食品对人体有益,但不宜过多,而且,在中医专家的指导下进补更好。譬如,很多年轻人偏于痰湿或湿热体质,如果盲目进补,则可能导致湿热之邪加重,反受其害。
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2013-11-27
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