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肥胖减减减减减减减减减减

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

我16岁?已经173了????减减减减减减减减减减减减减减减减减减减减曾经的治疗情况和效果:没有

巫自银
巫自银 职称:主治医师
广德县中医院 中医综合科
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问题分析:瘦身减肥不要急于求成;容易反弹;一些减肥药成分不明确,对身体伤害大。能够保持良好的精神状态,放松的心情。养成良好睡眠方式不要大睡特睡;

意见建议:减肥最根本、最健康、最安全的方法就是饮食规律,多食含纤维素丰富的食物;坚持有效运动锻炼;主要包括跑步、游泳、骑单车等,每次要持续1小时以上,才能有效消耗,

2015-03-27
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