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结婚一年多了,生完孩子后胖了40斤

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

你好,大夫请问懒人减肥腰带有作用吗?一直母乳喂养所以没空出门,

陈岩松
陈岩松 职称:主治医师
辽宁省中医药研究院 中医风湿免疫科
向他提问已帮助用户:17        评价:0

问题分析:健康指导:你好,根据您的提问建议您采取合理饮食配合合理运动来减肥。首先在饮食上:早饭一定要吃好,午饭也要是要吃的,但以6分饱为佳,中午的菜以蔬菜为主,可以吃些芹菜,园白菜这些蔬菜可以纤细腿部线条。晚饭可以不吃,或以水果代替,如苹果、橙子、香蕉或是黄瓜。运动减肥,推荐你学下肚皮舞,跟着电脑视频练基本动作就行。对减肚子,腿,臀部都效果明显。同时还可以跳绳,这个对瘦身效果也相当的明显。希望可以帮助到您。

2015-03-24
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