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肠胃不好的人怎样健康减肥?

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

肠胃不好的人怎样健康减肥?而且我很懒,我应该怎样做,急求?

杨礼跃
杨礼跃 职称:主治医师
芜湖中医院 中医骨科
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问题分析:您肠胃不好还是可以适当的锻炼进行减肥为好,没有副作用、建议您在饮食和运动上下功夫。

意见建议:不要吃太多含有糖分油脂过高的食物,比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量,可以慢跑、打球

2015-04-01
王国才
王国才 职称:主任医师
山东省中医院 中医按摩科
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问题分析:健康指导:您好,肠胃不好人在减肥的时候要特别注意膳食的控制,千万不能盲目节食;主要是以在保证营养元素的供给的基础上降低能量的摄入,膳食以鱼类、蛋类、奶制品、蔬菜水果、杂粮类食物为主;同时配合适量的有氧运动。

2015-04-01
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肠胃不好的人怎样健康减肥?
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