问题分析：心理分析：社交恐惧，患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意。心理指导：用深呼吸克服心理上的紧张焦虑，借以克服自己的胡思乱想。通过调节呼吸影响身体各个系统，包括神经系统的活动，使之变得有节律。劳逸结合，每天进行1-2个小时体育锻炼，也有利于解除精神的紧张。

问题分析：这种情况应该是气血亏虚的现象所造成的。所以这种情况就有可能会出现注意力不集中的现象。在这个时候再加上工作压力过大精神焦虑。

意见建议：有可能会造成。恶性循环的所以我们就可以口服一些养血安神口服液葡萄糖钙加锌口服溶液。多种维生素口服液。复合维生素片。

问题分析：心理分析：注意力品质高可以锻炼，如阅读，书写，听音乐，深呼吸，没有谁的健康凭空而降，心理指导：生活中细心，处处留心皆学问么，要积极规划人生，合理膳食，适量运动。养生越早越好。