问题分析：发怒是一种正常的想象，是你现在选择了这样的表达方式。而在一段时间发怒频繁，你可以考虑一下，近段时间是否压力增大，或者是有什么不顺心的事情，导致自己的易怒情绪。首先，允许自己发脾气。不是所有的时候，也不是因为任何老掉牙的理由，只是要明白感到愤怒是一件很正常，可以预见并且可以接受的感情。你并不会因为生气就成为坏人，所以不要让自己有负罪感。其次，坚持用一周的时间检测你的行为。是谁让你生气？因为什么？你能找出来有什么“热键”是必然会引起你大发脾气的吗？你的气愤会造成什么样的结果呢？再次，意识到你面对愤怒时身体的反映是怎样的，并且别忽视这些信息。当你的“热键”被人按下，你的胃会闹腾或者心跳加速吗？你感觉得到你的太阳穴，颈部或者背部的紧张吗？注意你的身体发出的信号能够帮助你对付愤怒。很多时候我们并没有意识到我们对伴侣是充满敌意的。通过与你的生气反映惊喜接触沟通，可以帮助你在因为愤怒而对争吵失去控制之前化解它。最后，学会立刻说出你的感受。不要带着敌意，贬低或者责怪，和你的伴侣谈谈，让他不仅仅听见你所说的，更感到有做些改变的动力。在讲到是什么让你沮丧，以及你的爱人怎样做才能让情况变好的时候，你要做到尽量明确。

问题分析：您好，对于烦躁易怒这个问题要引起重视，关于烦躁易怒这个问题为您解答如下：可能是肝脏出了问题，建议你去作个肝功能检查，因为得了肝病也会出现你的这个症状。可以平时多吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。适当喝些绿茶能清热解毒、消食解腻；菊花平肝明目；玫瑰花舒肝解郁。枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。常饮这类茶水有益护肝