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不吃 怎么瘦下来?

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性别:女 年龄:37岁

病情描述:

以前很瘦的!十岁开始胖。胖到现在18岁了!曾经的治疗情况和效果:怎么减肥!不吃药的、

郑宏
郑宏 职称:主任医师
河南中医一附院 中医儿科
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问题分析:减肥我建议你最好多参加体育锻炼,如跑步,游泳,跳绳等都是非常不错的,既能减肥,又能增强体质,只要坚持是不容易反弹的。

意见建议:遵循早上吃好,中午八分饱,晚上吃少,或者不吃,可以以水果代替

2015-04-06
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不吃减肥药怎么瘦下来?
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