吃什么东西可以治疗失眠
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问题分析：你好，牛奶。牛奶中富含有丰富的蛋白质和钙，蛋白质中富含有的特殊物质可以短暂的抑制大脑兴奋，让大脑得到充分的休息，每天在睡前喝一杯牛奶，对于治疗失眠十分有效。
意见建议：贾一平是作息时间要规律，注意饮食，不要吃一些刺激性的食物，睡前少喝水。
2014-04-25
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