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怀孕期间吃火锅都吃些什么食物好?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

医生,我老婆怀孕5个月了,现在就想吃火锅,馋得不行。请问怀孕期间吃火锅都吃些什么食物好?

想得到什么帮助:

怀孕期间吃火锅都吃些什么食物好?

燕妮 职称:医师
妇产科综合
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问题分析及建议:你好,怀孕期间吃火锅要注意一下几点:
1、以清汤底为佳,不宜落太多油,避免摄取过多的脂肪,导致出现身体超重现象。
2、选低脂肪的肉类。以鱼片、瘦肉片及鸡肉片等为佳。
3、虾、鱼含丰富的蛋白质,可适量进食。不过要留意,海鲜容易引起皮肤敏感,不宜多吃。
4、食火锅时宜多吃菜心、芥兰、金针菇或鲜冬菇等较正气的蔬菜。特别是绿色蔬菜含高纤维素,准妈咪不妨尽量多吃一些,有助于减低便秘的情况。





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2013-11-28
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