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短期吃 之后在自己慢慢条理对身体有害

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

短期吃 之后在自己慢慢条理对身体有害吗曾经的治疗情况和效果:有一段时间更改习惯相对早睡早起?早上出去走走?晚上不吃或少吃靠自己减掉一些

杜燕红
杜燕红 职称:住院医师
湖北省中医院 中医肛肠科
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问题分析:减肥最好的方法是多运动和低脂饮食,最好不要吃减肥药

意见建议:长期坚持增加运动,低脂饮食,是可以减轻体重的

2015-04-02
黄青
黄青 职称:副主任医师
二炮总医院 中医综合科
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问题分析:根据您的主诉,建议您首先测算出自己的bmi值,判断胖瘦程度,再决定是否控制体重及具体目标。

意见建议:不建议您通过减肥药物,节食等方式控制体重,可能会对机体造成损害。建议您通过科学合理的饮食(低脂,优质蛋白质,水果蔬菜等),坚持适当的体育锻炼(跑步,跳绳等),作息时间规律,劳逸结合来控制自己的体型,同时增强体质,提高机体免疫力。

2015-04-02
甘浩
甘浩 职称:主治医师
吉林省中医院 中医按摩科
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问题分析:健康指导:吃减肥药需慎重选择,避免对身体造成不必要的伤害。可以从饮食上进行调解。多吃蔬菜类,少吃高热高脂食物,每日三餐定时定量,不暴饮暴食。每天坚持运动或每周两三次,见多余的热量消耗掉。减肥是一个长期的过程,想要安全健康的减肥,就需要持之以恒的耐力。

2015-04-02
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短期吃减肥药之后在自己慢慢条理对身体有害
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