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维生素e能随便吃吗

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

听说维生素对美容有帮助,那么维生素e能随便吃吗?

想得到什么帮助:

维生素e能随便吃吗?

王立平 职称:医师
普通内科
向他提问已帮助用户:4954        评价:0
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问题分析及建议:你好,根据你的描述,正常补充还是可以的,但是不能过量,因为VE是脂溶性维生素,摄入过多会导致体内储存过多引起中毒。补充VE,不一定要吃VE软胶囊,更好的是多吃些VE含量高的食物,如:麦芽、大豆、菠菜、杏仁、胡麻油、榧子等。{['suggestions']}

2013-11-29
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