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糖尿病患者如何参加体育锻炼?

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性别:男 年龄:45岁

病情描述:

糖尿病人适合做哪些体育运动呢,;个人喜欢骑单车;又害怕时间长会出现低血糖;骑多长时间比较好呢:

杨志宏
杨志宏 职称:副主任医师
401医院 心血管内科
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问题分析:糖尿病人运动不宜强度过高,以防发生低血糖,所以建议选择低等强度的运动,

意见建议:可以选择跑步,慢跑,等低强度的运动项目来运动

2015-04-05
王静
王静 职称:住院医师
南京军区总医院 心血管内科
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问题分析:糖尿病适合于跑步、打球、爬山等,建议你采用传统中药山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉苁蓉、玄参、益智仁、沙菀子、补骨脂、鹿茸、海南陈、人参、枸杞子、蜂胶、金精粉、乌术粉、茯苓、怀山药、桑葚、苦瓜等配合治疗,见效快,疗效确切,许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用能够修复胰岛细胞,改善糖尿病症状,避免并发症,无需节食,无需服用其它降糖药物,单独服用即可;这些药物中的有效成分直接针对糖尿病根源,有效抑制糖毒素产生,修复受损胰岛细胞,促使胰岛细胞正常释放胰岛素,迅速降低血糖,真正做到了综合治疗,标本兼治;这些药物通过调节人体阴阳虚实,改善气血失调失养的状态,激活血液中的胰岛素受体,使体内的葡萄糖、蛋白质及脂质代谢紊乱恢复正常,从而加强细胞分泌调节,修复因长期使用降糖西药导致的细胞分泌紊乱,增强人体免疫力,具有阻断遗传和杜绝复发的可能。

2015-04-05
黄丽红
潍坊医学院附属医院 心血管内科
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问题分析:你好,糖尿病患者的话的确适当的运动是比较有利的。尤其如果有肥胖的情况下要积极减肥的

意见建议:运动其实不需要太紧张的。很少会出现运动导致低血糖的情况。你的情况注意可以备上一点葡萄糖水。然后注意平时饮食规律一些。轻度的运动如跑步、快走等为好。通过一定时间来熟悉自己的情况把握运动的强度的。

2015-04-05
陈洪云
陈洪云 职称:主治医师
大连市中心医院 心血管内科
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问题分析:你好,糖尿病患者的话的确适当的运动是比较有利的。尤其如果有肥胖的情况下要积极减肥的

意见建议:运动其实不需要太紧张的。很少会出现运动导致低血糖的情况。你的情况注意可以备上一点葡萄糖水。然后注意平时饮食规律一些。轻度的运动如跑步、快走等为好。通过一定时间来熟悉自己的情况把握运动的强度的。

2015-04-05
范理宏
范理宏 职称:主任医师
上海第十人民医院 呼吸内科
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问题分析:您好,糖尿病患者是可以参与各类活动的,如游泳、慢跑、跳舞等,只要不是太过剧烈的即可,骑车是一个不错的运动。

意见建议:平时运动时主要是要注意一个度,要以身体微微出汗为界限,如果大汗淋漓,那样容易出现低血糖,如果说一点汗都不出,运动就没达到应有的效果。此外,如果担心低血糖的发生,身边要备着糖、饼干、巧克力等食物,出现头晕、心悸时服用一些即可。

2015-04-05
李敏
李敏 职称:主治医师
湘雅医院 呼吸内科
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问题分析:你好,根据你的描述,糖尿病患者运动要注意适量

意见建议:很高兴为你解答,运动前要做好血糖的评估,根据血糖的控制情况决定运动的量方式,时间

2015-04-05
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