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胖的想减肥,听说蜂蜜水能减肥,不知道怎么

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

胖的想减肥,听说蜂蜜水能减肥,不知道怎么喝更有效果, 曾经的治疗情况和效果: 无

史仁杰
史仁杰 职称:主任医师
江苏省中医院 中医肛肠科
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问题分析:早晨空腹喝蜂蜜水可以润肠通便、可以起到减肥效果

意见建议:要想减肥饮食是一方面、重要的是还的锻炼、适当的运动配合控制饮食、慢跑快走、饮食要清淡、多食水果蔬菜!早晚一杯蜂蜜水、坚持下去、很快就会见效

2015-04-08
张广玉
张广玉 职称:副主任医师
河南省中医院 中医消化科
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问题分析:健康指导:蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动,蜜是一种天然的营养剂,它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一点蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

2015-04-08
李斌
李斌 职称:主治医师
西苑医院 中医风湿免疫科
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问题分析:健康指导:你好,可以喝蜂蜜水,蜂蜜可以是皮肤光滑,建议你控制自己的食欲,健康减肥一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入,吃饭七分饱,晚餐少吃,多吃水果和蔬菜,增加运动量,游泳和快走效果较好。减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程,欲速则不达,需要持之以恒

2015-04-08
王延红
王延红 职称:副主任医师
上海龙华医院 中医综合科
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问题分析:健康指导:您好,蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果,它能够让体内停留下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中,就能变成能量,很快地消除疲劳。由于血糖值的上升,饥饿感也就消失了。建议可以在餐前半个小时喝一杯蜂蜜水,这样正餐时就会减少饮食量,同时要注意少吃油腻食物和甜食。

2015-04-08
杨维泓
杨维泓 职称:副主任医师
浙江省中医院 中医肿瘤科
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问题分析:你好,肥胖是由于吃的太多,能量摄入太多。运动太少,能量消耗太少。造成能量过剩,能量转换成脂肪,使脂肪细胞增大,引起肥胖。

意见建议:减肥的办法就是少吃饭,多运动,消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。喝蜂蜜只能增加能量。

2015-04-08
梁山玉
梁山玉 职称:主治医师
深圳儿童医院 中医儿科
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问题分析:健康指导:首先蜂蜜水是具有润肠通便的作用,可以促进胃肠道的蠕动代谢、促进肠道内垃圾、毒素以及油脂、胆固醇的排出,对于减肥是具有积极的作用的。是建议你可以选择在清晨空腹饮用的。另外要加强锻炼活动,促进机体内脂肪的燃烧以及热量的消耗,达到减肥的目的。

2015-04-08
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胖的想减肥,听说蜂蜜水能减肥,不知道怎么
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