问题分析：心理分析：你好，根据描述，考虑可能存在注意力障碍，导致的原因可能在于近期压力叠加，缺少释放机制。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合你。

问题分析：我觉得你的情况可能是一个神经衰弱的表现。可能是自己性格方面有一些缺陷，不能很好地适应社会的要求。而自己长期的紧张和不安，对自己身心健康的影响是非常大的。而神经衰弱的发生，就是性格方面的一些缺陷慢慢所引发的。

意见建议：建议自己还是需要切实把心理健康慢慢地重视起来。从方方面面去提高和完善，去提高自己的心理承受力和抵抗力。心理素质慢慢地上来了，同时在这个过程中，有意识地维护好自己的身体健康，我想自己目前的不适会慢慢减轻，直到消失的。中药方面，建议服用补中益气丸、六味地黄丸和安神补心片。

问题分析：建议多吃点猪肝，豆腐，适当吃些坚果，像核桃，松子，杏仁之类的，对记忆力有提高作用。