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经常性的午睡好不好?

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

我是个大学生,平时白天课较多,中午会习惯性的午睡一下,之前听人说午睡的习惯不好,不知道那种才是正确的,要不要午睡啊?

想得到什么帮助:

了解午睡好不好

沈佳颖
沈佳颖 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:8217        评价:0

问题分析:您好,中午吃过饭后脑部较为疲劳,此时适量午睡是有好处的。

意见建议:建议您在吃过饭半小时后适量午睡,切忌很饱的时候倒头就睡。

2014-04-27
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