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精神紧张

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

周岁数学成绩不好,每次考试前紧张,就是会了也紧张,考场上心跳加速血压升高,手抖,心理暗示比较强。高三学生

谢柏松
谢柏松 职称:副主任医师
天门第一人民医院 神经内科
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问题分析:您好,根据您的描述,您是平时数学成绩就不太好是么?心理指导:考试紧张是很正常的现象,都是会紧张的。如果您觉得您的紧张超过正常水平,可能是您心理预期过强,您可以重新调整一下您对自己数学成绩的期待和认知,您也可以平时在数学上多下点功夫,心里有了底,也就不会那么紧张了。

2015-04-12
苏蕊
苏蕊 职称:副主任医师
厦门大学附属第一医院 血液内科
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问题分析:通过你症状的描述,精神过于紧张,会造成一种压力,不利于考试。心理指导:考试时,可以保持适度的紧张,。会有利于考试,但若造成高度紧张形成压力,血压升高,就适得其反的,建议还是平时养成放松的心态,不要那么紧张,平时好好学习,胸有成竹了,会轻松应对考试的

2015-04-12
章圣泽
章圣泽 职称:副主任医师
温州市人民医院 肾病内科
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问题分析:您好,您给自己的压力有点大,对考试结果看的太重。其实考试只是对您所学知识的一种检验,不能代表您的能力,检验您放轻松,努力就好。心理指导:建议您在考前什么都不要想,不要给自己太多压力,考试的时候专心答题就好。平时注意锻炼身体,劳逸结合,适度休息。祝您愉快。

2015-04-12
沈伟
沈伟 职称:副主任医师
武汉第四医院 神经内科
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问题分析:你好,很高兴为您解答,根据您的描述,考试手抖是紧张的原因,压力过大,或者紧张是有可能导致手抖短暂性出现的,不过一般都只是一会的事情随之心情放松就会消失不会持续出现的,心理指导:我的建议是,要放松心情,考前认真复习,对自己的能力有信心

2015-04-12
吕强
吕强 职称:副主任医师
安贞医院 心血管内科
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问题分析:你好您主要是因为自己学习成绩不太好考试就会容易造成紧张血压升高而感到痛苦。心理指导:您好您的担心还是没有必要的您可以试着用自己的放松疗法来调节自己,如果效果不好要做心理咨询治疗

2015-04-12
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精神紧张
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