问题分析：一、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。

　　 二、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不要使用增白类化妆品。

　　 三、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

　　 四、忌服维生素C。因为维生素C在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

　　 五、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

　　 六、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

意见建议：早发现早诊断早治疗是治疗白癜风这一顽固性皮肤病的治病原则，早期是治愈白癜风的最好时机，患者们一定要认真对待。刚发作一两个月的白斑，常常会在治疗半个月到两个月内，可以彻底消退。