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运动的太少,越来越胖,身体不好,想知道

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

运动的太少,越来越胖,身体不好,想知道有哪些中药可以减肥曾经的治疗情况和效果:买过一些减肥产品

王馨瑶
王馨瑶 职称:医师
中医综合科
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问题分析:健康指导:根据提供的信息来看,建议日常及时调节日常饮食结构,并坚持每天半小时以上时间的运动。日常饮食杜绝油炸、高糖、高盐类食物,同时增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用。并保持每天半小时以上时间的运动。

2015-04-17
段耀才
段耀才 职称:医师
中医综合科
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问题分析:你好。你的这个情况,必须改变。肥胖不仅仅是影响人的容貌问题,肥胖最先损伤的是心脏、肺。胖人一动弹就气喘吁吁,就是证明。

意见建议:建议你不去吃减肥药。你可以在晚餐只吃半饱,其他2餐正常吃。慢跑、仰卧起坐、体操都可以。每天空闲时间就做运动。锻炼到微微出汗就休息。坚持活动,必有成效。

2015-04-17
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