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我以前108斤左右,生孩子时发胖,到现在

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我以前108斤左右,生孩子时发胖,到现在都130了,一直想瘦下来,听说用苟杞大枣山楂泡水能减肥,我想问一下会吗曾经的治疗情况和效果:没有

贾丽娜
贾丽娜 职称:主治医师
上海华东医院 中医综合科
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问题分析:健康指导:你好!枸杞子、大枣、山楂这三位中药作用主要是清肝明目润肠道、活血养血、健脾胃等。理论上是对减肥有所帮助,但是要完全依赖这个是不行的,一定要结合饮食习惯的改善和配合运动才会理想的效果。饮食多以清淡少油为主,少吃油腻食物、甜食、高热量食物。多吃蔬菜和水果类食物。每天做适当的运动长期坚持体重自然会下降的。

2015-04-16
张晶
张晶 职称:主治医师
西安市中医院 针灸科
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问题分析:健康指导:根据您的描述,可以适量进食,平时注意饮食和生活习惯调节,避免进食油腻刺激食物,多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,积极参加体育锻炼,避免熬夜!

2015-04-16
张纾难
张纾难 职称:主任医师
中日友好医院 中医呼吸科
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问题分析:您好,枸杞大枣山楂泡水可以安神补气养血。对产后恢复有帮助。

意见建议:减肥是需要平时的节食加运动,是一个长期的运动效果,不可能一下瘦下来的。要健康减肥。

2015-04-16
赵倩义
赵倩义 职称:住院医师
河南中医一附院 中医儿科
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问题分析:健康指导:你好:你可以试试反正也没有害处,还有就是平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物,平时三餐要均衡清淡多吃蔬菜水果及富含膳食纤维的食物,平时多运动如跑步游泳跳绳乒乓球等

2015-04-16
房良华
房良华 职称:副主任医师
江苏省中医院 中医肿瘤科
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问题分析:健康指导:你好,要想减肥建议通过合理控制饮食加适当运动来减肥,不建议服用减肥药等来操作。合理控制饮食就是做到食不过量,每天可以吃20多种食物,但不过量,另外就是运动,需要你每天坚持半小时以上。

2015-04-16
关若丹
关若丹 职称:主治医师
广东省中医院 中医乳腺外科
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问题分析:健康指导:您好,建议你控制饮食,然后再加强体育锻炼,饮食要以清淡为主。多吃富含膳食纤维的食物,如芹菜,蘑菇,菠菜,胡萝卜,一些粗粮,杂粮类等。饮食不宜过饱,不要食用过于油腻性的食物,多多运动,可以早晚跑步,游泳等。平时也可以喝乌龙茶,沱茶,具有去脂的作用

2015-04-16
周鸿飞
周鸿飞 职称:主任医师
辽宁省中医院 中医神经内科
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问题分析:健康指导:红枣具有补血养血、补脾益气,山楂助消化软化血管、辅助降压降脂,枸杞滋补肝肾的作用,这几个食物一起吃可以起到补脾益气的作用,对减肥作用效果不大。减肥的话是可以通过控制饮食、合理运动来达到效果。

2015-04-16
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我以前108斤左右,生孩子时发胖,到现在
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