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宫寒做什么运动好?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

你好,我两三个月来一次月经,看过中医说是宫寒,宫寒运动可以缓解吗?宫寒做什么运动好?

想得到什么帮助:

宫寒做什么运动好?

闫美怡 职称:医师
小儿外科
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问题分析及建议:你好,“动则生阳”,宫寒的女性一般不出汗或出汗比较少,特别需要通过运动来改善体质,快走或散步都是不错的运动方式,能够调畅气血、改善血液循环,使全身变暖。但是切忌运动量过大,以免气阴两虚。{['suggestions']}

2013-12-02
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