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你好,我现在,再吃伍佰年酵素它能减肥吗?我有160斤想减40到50斤可以吗。酵素会反弹?

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

你好,我现在,再吃伍佰年酵素它能减肥吗?我有160斤想减40到50斤可以吗。酵素会反弹?

朱文增
朱文增 职称:主任医师
陕西省中医院 针灸科
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问题分析:标准的体重指数是,身高除以体重的平方,参考值是18--25

意见建议:一般的减肥药都容易反弹,建议你清淡饮食,平时多运动。

2015-04-17
姜伟洲
姜伟洲 职称:主治医师
潍坊市中医院 中医呼吸科
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问题分析:要想真正减肥必须通过运动和饮食一起来控制,多运动,清淡饮食荤素搭配,营养要均衡。

2015-04-17
崔华峰
崔华峰 职称:主治医师
山东省中医院 针灸科
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问题分析:不建议您采用药物的方式进行减肥,原因是:很多的药物并没有多少减肥的效果,而又效果的可能是非法添加了违禁的减肥药,例如西布曲明等等,该药物以及在很多的国家被禁售,包括中国在内,主要是不良反应过大,尤其是心脏毒性,且,对于西医的观点来说,只有您运动消耗的热量大于了您摄入的热量,那么身体才会燃烧脂肪来提供额外的能量供给,这样才会消耗脂肪,减肥成功

意见建议:建议您采用运动+节食的方式来进行减肥,节省并非是不吃饭,而是3餐不少,但是每一餐饭都不要吃多,即使一顿饭吃多,一样可以造成能量的蓄积的。运动建议您每周至少锻炼5天,每天至少1个小时的运动量,且已有氧运动为主,例如:慢跑,骑自行车,游泳等等,以上的运动+减肥,此2者缺一不可,且重在坚持,您想一周两周的就见到效果,这个是不现实的,因此贵在坚持!

2015-04-17
祝敬燕
祝敬燕 职称:副主任医师
潍坊市中医院 中医肿瘤科
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问题分析:你好,减肥是个循序渐进的过程,切不可急功近利,配合合理的运动及饮食,适当减肥几十斤是可以的。药物减肥都有副作用,不建议依赖。

意见建议:建议:每天坚持清淡饮食,杜绝油炸机膨化食品,特别是晚餐可以改为水煮菜,适当补充维生素,每天坚持有氧运动半小时以上,可以慢跑或快走。

2015-04-17
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