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减肥不但没瘦反倒更胖了

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

你好大夫我最近在减肥每天跑步跳绳都在晚上八点半开始将近四十几分钟,平时也在节食,近一个礼拜了,我却突然发现自己不但没有瘦下来反倒比原来更胖了我想问一下这是什么原因

韦尼
韦尼 职称:主治医师
北京东方医院 中医风湿免疫科
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问题分析:黄瓜利水减肥,黄瓜能生津止渴,清热利水’生吃具有降血脂、降血糖、美白肌肤的功效。推荐一天吃一根。新鲜的黄瓜外表有光泽,脐部带有残花,手感硬实,有刺状凸起。

意见建议:凉拌黄瓜生津止渴。特别提示:脾胃寒者熟吃黄瓜较好。

2015-04-26
王明航
王明航 职称:副主任医师
河南中医一附院 中医呼吸科
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问题分析:健康指导:不建议减肥药节食等对人体有较大的危害的方式,建议食动结合来减肥,可以很好的控制体重。建议饮食宜清淡,荤素搭配,富有营养,品种多元化,多吃蔬菜水果,补充铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等。少食胆固醇高的食物;禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等;忌辛辣刺激性食物;忌食干燥、温热、易上火食物。

2015-04-26
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