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减肥期间吃什么水果最好

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我现在刚工作,因为这个公司 事很少都是 事,我想在里面找个自己的白马王子,所以我要减肥了,把身上多余的肥肉都减掉,然后在追我的白马王子,为了皮肤我想减肥的时候吃一些水果。

熊清玓
熊清玓 职称:住院医师
九江市中医院 中医肾病内科
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问题分析:健康指导:建议多吃苹果香蕉黎橘子等水果减肥效果较好,同时控制饮食,增加运动,才能减肥。建议饮食宜清淡,荤素搭配,富有营养,品种多元化,多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。控制刺激性食物;控制纯热量食物;避免咖啡、汽水等的摄入;少吃火烤;忌食干燥食物;忌食辛辣温热。

2015-04-24
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