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什么时候要呼啦圈最好呢,摇呼啦圈可以减肥

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

什么时候要呼啦圈最好呢,摇呼啦圈可以减肥吗

袁轶峰
袁轶峰 职称:副主任医师
湖南省中医附一医院 中医男科
向他提问已帮助用户:70        评价:0

问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看身体有一些肥胖可以适当地摇呼啦圈减肥,但是一定要注意时间的调整。

意见建议:给你的建议就是,你可以适当的120餐之间进行摇呼啦圈减肥就可以,但是尽量的不要在吃饭前后的是二十到三十分钟。

2015-04-19
蔡建新
蔡建新 职称:副主任医师
武汉中医院 中医儿科
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问题分析:健康指导:摇呼啦圈可以减肥,建议写日记,同时饮食要清淡,平衡膳食,增加运动,建立良好的生活方式。建议饮食品种多元化,结构搭配要合理,以清淡为主,多吃蔬菜水果,补充铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等。忌烟;禁食肥肉;少食辛辣刺激性食物;少食粗糙、多纤维、粘滞不消化食物;不可吃刺激性强的葱、椒等。

2015-04-19
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