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最快最好的减肥方式?‘纤曼妮’好吗?

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

最快最好的减肥方式?‘纤曼妮’好吗?曾经的治疗情况和效果:最快最好的减肥方式?‘纤曼妮’好吗?

孙子凯
孙子凯 职称:主任医师
江苏省中医院 中医呼吸科
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问题分析:健康指导:你好,减肥药的效果因人而异,不卡一概而论,但长期用,容易产生依赖性,后期会出现反弹。减肥贵在坚持,每月减少3-4斤是最佳的,过快不利健康。建议通过饮食配合运动健康减肥,保持良好作息等,祝健康。

2015-04-20
考希良
考希良 职称:副主任医师
山东省中医院 中医风湿免疫科
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问题分析:你好,少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务

意见建议:科学饮食计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤

2015-04-20
张新红
张新红 职称:副主任医师
西安市中医院 针灸科
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问题分析:你好;根据你的情况,在平时避免高脂肪及高热量的饮食,并避免使用药物治疗,以免导致停药后出现体重反跳的情况

意见建议:在平时避免精神紧张,同时并合理的休息,并保持心情舒畅,并给予适当的有氧锻炼,以缓解局部到不适时的情况

2015-04-20
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最快最好的减肥方式?‘纤曼妮’好吗?
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