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睡前吃燕麦片好不好呢我想知道?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我想知道睡前吃点燕麦片有什么好处,我很怕晚上吃这个会长得很胖,所以现在想咨询一下医生,睡前吃燕麦到底好不好?

想得到什么帮助:

睡前吃燕麦片好不好呢

一鸣
一鸣 职称:医师
肝病科
向他提问已帮助用户:5808        评价:0

问题分析:您好,燕麦片是很有价值的睡前营养品。不仅不会增肥还会减肥哦。

意见建议:建议你晚上吃一小碗燕麦片会促进睡眠,大量咀嚼的话,还会减肥哦。

2014-04-29
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