问题分析：经常到深夜3-4点醒就再睡不着治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。心理指导：平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

问题分析：其实三点多可以起床，不过你休息的有点晚。许多人的感觉是睡到天亮。如果没有别的不适，就到点起来，做点事，把时间利用起来就好了。了解子午流注，认真养生。心理指导：睡眠时间不适必须7个8个小时，因人而异，有的人经历充沛，睡多了也不好。中医说你什么问题吗，要接纳自己的生物钟，顺其自然就好。灵活调整的能力很重要。

问题分析：你好，入睡困难，睡后早醒，多梦，脑力易兴奋为典型神经衰弱表现。

意见建议：目前情况建议每天下午6点以前做一定活动量的运动，让自己有疲劳感，然后服用谷维素治疗，如不能改善建议入精神科的失眠门诊治疗。