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我就是睡不着,以前吃 不管用。我该吃啥 才可以快速睡

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我就是睡不着,以前吃 不管用。我该吃啥 才可以快速睡着?

刘元朝
刘元朝 职称:医师
威县中医院 消化内科
向他提问已帮助用户:4091        评价:2

问题分析:你好!睡眠不好会影响日常的生活工作和学习的!睡眠不好免疫力会下降会导致各种疾病,

意见建议:建议平时规范睡眠时间,睡觉前不要做剧烈的活动、不要让大脑处于兴奋状态,使大脑安静下来

2015-05-06
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我就是睡不着,以前吃安定片不管用。我该吃啥安眠药才可以快速睡
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