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祛除肥胖纹的办法是不是运动??

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

祛除肥胖纹的办法是不是运动??

李峨
李峨 职称:副主任医师
广安门中医院 中医肛肠科
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问题分析:是的,减肥是要坚持,很漫长的,肥胖是因为能量摄入过多引起的,要减肥主要还是控制能量的摄入,建议平时多运动:篮球、跑步。建议平时饮食宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。注意休息。

2015-04-29
常小荣
常小荣 职称:主任医师
湖南省中医附一医院 针灸科
向他提问已帮助用户:5        评价:0

问题分析:运动是减肥消脂,健身的最有效的方法,需要坚持做户外运动。肥胖纹、妊娠纹及运动裂纹是一样的。

意见建议:您好:运动是最好的瘦身方法,多做有氧运动,如慢跑、跳绳、游泳等运动。由于胖造成的皮肤弹性纤维组织损伤或断裂,出现的断裂纹,是无法消除的。随时间的推移,断裂纹颜色会变浅。祝您健康。

2015-04-29
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