问题分析：您好，抑郁性神经症是一种精神心理疾病，无器质性病变，多和心理压力大或收到某种刺激导致心理障碍有关。

意见建议：您好，该病的治疗主要是心理调整，可以找心理咨询师开导，必要时和联合抗抑郁药调节，平时要注意多与人交流，可适当参加文体活动，放松心情。避免情绪急躁。

问题分析：根据你的描述分析，这种情况，属于心境障碍的一种情况的，严重者可出现精神障碍的表现的，其发生多与个体因素，比如内向性性格，敏感，某些社会或生活事件的刺激等等，遗传等等有关系的。

意见建议：建议，对于这种情况，应该以积极的自我的调理为主的，比如保持好的心境，合理的积极的与人交流沟通，树立积极的人生态度，养成积极的乐观的性格，合理的休息，适当的加强锻炼，自我规避不良的讯息，去除可能的诱发因素等等，也可以进行必要的心理咨询的，必要时，应该结合药物的应用的，一般来说，通过积极的调理，多会缓解的，当然这是需要一个过程的，其长短主要靠个人的努力的