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怎样可以长高?可以瘦?

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

时间:三年前主要症状:骨龄闭合,微微过胖曾经的治疗情况和效果:骨龄闭合,没有重视,肥胖,运动减肥,没什么变化

徐飚
徐飚 职称:主治医师
广东省中医院 中医乳腺外科
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问题分析:健康指导:减肥的话建议运动为主,空腹是适量运动我们也是比较推荐的,一般对于身体无损害性,有研究证实,饭前1~2小时(即空腹)进行适度运动,如定量步行、跳舞、慢跑、骑自行车等,有助于减肥,而且减肥效果较好,都可以尝试的

2015-05-06
马毓华
马毓华 职称:主治医师
昆山中医院 中医肾病内科
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问题分析:健康指导:首先呢,你要去检查身体,查一也下血常规,看看各项的指标。一般呢,减肥要内外同时进行,也就是食疗与运动减肥,建议你平时可以多喝茶,譬如乌龙茶呢,还有就是要多吃点五谷杂粮,少吃点荤刺激性食物,早餐可以多吃点燕麦,燕麦是吸收脂肪的,中午可以多吃,晚饭就可以少吃,建议不要吃宵夜。还有运动也要适量,可以每天去晨运一两个小时呢。

2015-05-06
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