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我14岁了,身高158左右,两年没长了,

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

我14岁了,身高158左右,两年没长了,光长胖了,我还能涨高吗

张静
张静 职称:副主任医师
成都市妇女儿童中心医院 预防保健科
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问题分析:健康指导:你好,14岁还是处于生长发育时期的,身体还是可以继续长的,但是生长的速度会随着年龄的继续增长而逐渐减慢了。建议你多进行运动,例如弹跳运、拉伸运动等,可以加速骨骼生长,增加柔韧性,从而有助于增高。此外,饮食上要保证营养均衡,不能挑食,多吃鱼肉蛋奶类食物。

2015-05-11
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