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怎样快速瘦腿

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性别:女 年龄:37岁

病情描述:

你好,我想了解一下怎样快速瘦腿和咨询一下怎样快速瘦腿,为什么这样,怎样快速瘦腿谁可以告诉我呢,有人知道为什么吗?应该注意什么啊,求教啊,谢谢哦,。。。希望得到帮助。。。。。。

闫慧敏
闫慧敏 职称:主任医师
北京儿童医院 中医儿科
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问题分析:怎样快速瘦腿1、刮腿。买个摩羯刷、买瓶橄榄油,将橄榄油抹在腿部,量自己决定,只要不要太干、太油就好。然后拿摩羯刷(或刮痧板)开始刮吧,一定要用力,女人要想获得美丽,就得对自己狠点。怎样快速瘦腿一定要注意,只能顺着一个方向刷,从大腿到小腿,或从小腿到大腿。如何快速瘦腿怎样快速瘦腿2、泡脚。这个方法最简单,每天晚饭后,弄上一盆热水(也可以用足浴盆),看电视的同时来个脚步SPA,促进腿部血液循环,享受的同时还可以瘦腿,何乐不为呢。如何快速瘦腿怎样快速瘦腿3、踮脚。每天只要是站着的功夫,都可以进行这个动作,踮起脚,坚持30秒,放下脚,多做几次,可以塑造小腿线条,使小腿变得紧致。如何快速瘦腿怎样快速瘦腿4、蹬空中自行车。每天晚上,躺在沙发上或床上,将双腿举起,与身体呈90度,然后像蹬自行车一样活动双腿,坚持每天做200-500个就好,效果很明显哦。怎样快速瘦腿怎样快速瘦腿5、爬楼梯。如果你住在高层,那么恭喜你,你有这样一个有利瘦腿的条件,一定要好好利用,回家后不要急于做电梯,1-6楼坚持走楼梯,慢慢的你会发现,腿上的肥肉消失了,肉肉也变紧致了。

2015-05-09
党伟利
党伟利 职称:主治医师
河南中医一附院 中医儿科
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问题分析:怎样快速瘦腿按摩穴位:想要快速瘦腿,按摩穴位是个不错的方法;每次我们在洗澡的时候,可以在大腿内侧根部多做按摩,最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛,四指并拢,用第二关节“刮推”效果更明显。怎样快速瘦腿注意要用肥皂水帮助润滑;怎样快速瘦腿一开始可以做一两次按摩大腿内侧,起初效果不明显,两三次以后,如果你觉得皮下开始痛,那里的赘肉开始变得松散,那么你成功了,你的经络对你作出反应了此时更要乘胜追击,用关节狼狼地刮姿势为:一只脚提起,踩在稳定的地方,大与地面平行,手捏拳,用关节处,咬咬牙,一个字:刮怎样快速瘦腿2双腿夹纸法:在家瘦腿的最快方法,可以这么做,在你坐在电脑桌前或书桌前时,在双腿膝盖间放一张纸,然后努力着不要让它掉下来,一次坚持20分钟最好。怎样快速瘦腿3弹腿走路:脚尖着地,脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走你好,一点点看法,多多指教呀,,虽然不是很好,但是应该还是有用的,,希望你用得上,不用谢,嘻嘻嘻。。。。。

2015-05-09
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