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我老是做梦,早上沉沉的,精神不..

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性别:女 年龄:49岁

病情描述:

我老是做梦,早上沉沉的,精神不佳,手脚无力.还有老是掉头发怎么回事,吃什么药.

李尊忠
李尊忠 职称:主治医师
临沂市人民医院 风湿免疫内科
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问题分析:心理分析:你好日有所思,夜有所梦,您可能是白天想的事情太多造成您睡眠质量不高,出现多梦,脱发的症状。心理指导:平时不仅要注意身体的健康状况,也应注意精神调养,及时发泄不良情绪,对朋友或亲人诉说郁闷,争取关心和体谅,另外在睡前听听舒缓的音乐,放松心情再入睡。关于脱发如果睡眠质量改善后还没有得到缓解就要到医院治疗。

2015-05-06
夏敬文
夏敬文 职称:主治医师
上海华山医院 呼吸内科
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问题分析:.多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.

意见建议:但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了——您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,

2015-05-06
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