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孕妇吃草莓好吗

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

你好,我想了解一下孕妇吃草莓好吗和咨询一下孕妇吃草莓好吗,为什么这样,孕妇吃草莓好吗谁可以告诉我呢,有人知道为什么吗?应该注意什么啊,求教啊,谢谢哦,。。。希望得到帮助。。。。。。

李建军
李建军 职称:副主任医师
北京和睦家医院 妇产科综合
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问题分析:孕妇吃草莓好吗草莓维生素的含量很高,可以帮助消化,同时可以改善孕妇的孕吐现象,增强食欲。它还含有大量的氨基酸、胡萝卜素等,对宝宝的生长发育有很好的促进作用,所以可以放心食用,不过什么东西都要适可而止,不可过量哦孕妇吃草莓好吗孕妇大多都有便秘的现象,柿子有很不错的润肠功能,可以缓解便秘,但是不可多食,一天最多一个柿子的含糖量很高,所以有糖尿病的孕妇最好不要食用孕妇吃草莓好吗4妊娠高血压综合征的孕妇可以适量的食用柿子,可以缓解症状草莓含有丰富的维生素c,维生素c的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素c而出现的症状。同时因为草莓含铁,还可以有效地预防孕妇贫血。孕妇吃草莓好吗草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素b1、b2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。孕妇吃草莓好吗国外学者研究发现,草莓中的有效成分,可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素c50-100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究也已证实,维生素c能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性,对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓,可分解食物脂肪,有利消化。孕妇吃草莓好吗所以说孕妇是可以吃草莓的,但要注意适量,但不建议食用非当季草莓,通过暖棚种植出来的草莓都含有一定的激素,对胎儿并不利,少量食用问题不大,但不能大量食用。另外草莓的挑拣也需要平整的,形状怪异的不要选择。孕妇吃草莓好吗预防孕妇贫血酸味食物可促进肠道中铁质的吸收,而草莓本身也含铁,所以孕妇吃草莓可以有效补铁,预防孕妇缺铁性贫血,对母亲和胎儿都有益处。孕妇吃草莓好吗助消化草莓含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。而且女性怀孕后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,导致孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。孕妇吃草莓好吗促进胎儿骨骼发育同时,胎儿的发育,特别是骨骼发育需要大量矿物质,但钙盐要沉积下来形成骨骼,离不开酸味食物的协助。

2015-05-07
许啸声
许啸声 职称:住院医师
上海瑞金医院 妇产科综合
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问题分析:孕妇吃草莓好吗补充维生素c草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素c含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素c60毫克。孕妇通过吃草莓可以补充维生素c,可以防止牙龈出血等因为缺少维生素c而出现的症状。孕妇吃草莓好吗名目养肝草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质,具有明目养肝作用。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。孕妇吃草莓注意事项孕妇吃草莓好吗孕妇吃草莓好吗1、要吃当季草莓,对于温室大棚栽培的非当季水果,不建议孕妇吃。孕妇吃草莓好吗2、要吃熟透的草莓,生草莓对身体有害。孕妇吃草莓好吗3、不吃畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形,但有些草莓色鲜个大,颗粒上有畸形凸起,咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的,长期大量食用这样的果实,有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童,不能食用畸形莓。孕妇吃草莓好吗4、清洗草莓很重要,由于草莓是低矮的草茎植物,虽然是在地膜中培育生长,在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染,所以草莓入口前一定要把好清洗关。洗草莓时,需要用淡盐水浸泡5-10分钟,且要注意千万不要把草莓蒂摘掉,另外,也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓,这些物质很难清洗干净,容易残留在果实中,造成二次污染。你好,一点点看法,多多指教呀,,虽然不是很好,但是应该还是有用的,,希望你用得上,不用谢,嘻嘻嘻。。。。。

2015-05-07
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