问题分析：我觉得社交恐惧症属于神经症的其中一类疾病，有一定的人格基础存在，同时与心理社会因素也是有关系的。一般家庭教育的失误，以及不良的家庭环境，是造成社交恐惧症的主要原因。

意见建议：但是社交恐惧症也不是非常严重的疾病，是完全可以通过积极的治疗和自我康复训练慢慢恢复健康的。如果自己能够在以后的生活中，有一种心理健康的意识，也能够从方方面面去进行调理和提高，使自己的综合素质能够符合社会生活的要求。我想自己的社交恐惧症是可以慢慢消除的。自己需要信心，也需要耐心，同时也需要大家的帮助和医生的引导。

问题分析：你好，你这种情况时间已经很长可能还有一定的心因性疾病可能是性格原因自卑焦虑胡思乱想紧张，与你的家庭环境有一定的关系，心里问题，没有目标不充实，不平时多锻炼所以就害怕心理指导：建议你去看一下心里医生进行具体的心结辅导去医院检查一下看是否有精神性问题，不要过分的紧张焦虑，也不要太过于担心了，多出去走走锻炼自己，一定可以