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关于手口足的心理紧张状态

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性别:女 年龄:40岁

病情描述:

自从这个病毒进入广州以后,我的心理就进入了紧张的状态.每天都是在提心吊胆的过日子了,对于儿子的一举一动更为敏感,哪怕儿子有一点点的不舒服我都甚为紧张,很害怕自己的儿子会感染,对于儿子碰过的东西我都会用热水要给他洗一下,哪怕是熟悉的人碰他,我都不情愿.每天都在胡思乱想,每天我都会关注这个病毒的病情,一看到患病率升高我的心就更紧张了.我该如何去放松我的那紧张的心理呢?

刘耀阳
刘耀阳 职称:主治医师
长征医院 风湿免疫内科
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问题分析:我觉得你的情况可能是一个特定的恐惧症。这种疾病的发生,需要具备两个条件:一个由特定的事物和情境引起的比较明显而持久的恐惧心理;还有一个就是自己能够认识到自己的过度和不合理的恐惧,同时也有长时期内避开引起恐惧的场景的心理活动。

意见建议:可能是自己对这种疾病的了解不是很透彻,同时自己的性格特征也是比较敏感和多疑的类型。外界环境的影响使自己对这种事物有超过正常范围的恐惧心理,而自己平时又缺乏必要的心理调试。因此才会出现这种局面。建议还是需要加强学习,这个方面知识的学习是必须的,同时也需要借助心理学的学习和广泛的社会实践活动,来帮助自己进行心理素质的提高和社会适应能力的提高。

2015-05-20
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