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我是肥胖我20岁了164的个子体重185斤现在想用中药减肥请

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

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陈允征
陈允征 职称:医师
慈铭体检 普通内科
向他提问已帮助用户:4362        评价:2

问题分析:你好,你的情况是可以用此处方来减肥,但是最好的还是运动(己喜欢的最好),加上要控制高能量的食物。

意见建议:建议,要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.要长期坚持。

2015-05-28
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