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医生您好,怀孕两个月 怎样补叶酸?哪些蔬菜,水果,富含叶酸,光食补,不吃叶酸片行吗:

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

医生您好,怀孕两个月 怎样补叶酸?哪些蔬菜,水果,富含叶酸,光食补,不吃叶酸片行吗:

王坤
王坤 职称:主治医师
焦作市第二人民医院 皮肤科
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问题分析:您好,在孕期的前三个月最好还是服用叶酸片。

意见建议:食物补充,绿叶蔬菜里面含有叶酸片,同时您也要做好孕期检查,了解胎儿的发育情况,在孕4-5个月的时候做B超和唐氏筛查,均衡营养,如有不适,及时就诊。

2015-05-20
时岩
时岩 职称:副主任医师
西京医院 皮肤科
向他提问已帮助用户:763        评价:0

问题分析:您好,在孕期的前三个月最好还是服用叶酸片。

意见建议:食物补充,绿叶蔬菜里面含有叶酸片,同时您也要做好孕期检查,了解胎儿的发育情况,在孕4-5个月的时候做B超和唐氏筛查,均衡营养,如有不适,及时就诊。

2015-05-20
刘仲荣
刘仲荣 职称:副主任医师
广州军区总医院 皮肤科
向他提问已帮助用户:727        评价:0

问题分析:你好,根据你的描述,一般补叶酸最好的办法是服用叶酸片,食物中叶酸含量很少的。

意见建议:叶酸在绿色新鲜蔬菜、水果、酵母(经发酵的食品)、蘑菇及动物的肝、肾中含量较高,应该注意食物加热时间过长可使叶酸的破坏增加。鳄梨、柑橘等果品中,叶酸的含量比较丰富,其中草莓的叶酸含量最为丰富,还有扁豆、西兰花、西红柿等食物。

2015-05-20
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